Por uma vida mais consciente
A Síndrome de Burnout, também conhecida como a Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultantes de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
Segundo as pesquisas científicas, essas 3 plantas são as melhores opções de antidepressivo natural em casos de depressão leve a moderada.
Praticar yoga no trabalho, como este estudo mostra, pode ser a chave para uma vida profissional mais saudável e equilibrada.
Uma atitude simples como esta ‘microprática’ pode ajudar a interromper o estresse imediatamente, revela estudo.
Pessoas que estão satisfeitas com a vida têm mais chances de manter a saúde do coração em dia, enquanto ter um baixo nível de satisfação está associado ao maior risco de mortalidade precoce por qualquer causa.
Lembre-se: cuidar da saúde mental, do bem-estar psicológico e emocional é fundamental para alcançar as metas do ano.
Conforme o novo estudo, publicado na JAMA Network Open abordar a solidão e o isolamento social pode reduzir significativamente os riscos de complicações de saúde em pessoas classificadas como obesas.
Um extenso levantamento de estudos realizados ao longo das últimas cinco décadas evidenciou de maneira robusta que dormir mal influencia de forma negativa o funcionamento emocional, acarretando implicações duradouras para a saúde mental.
Você conhece algum amante de pimenta? Manda pra ele esse texto temperado de informações que preparamos pra vocês, claro, com muito amor. Pois sim, hoje 16 de janeiro, celebra-se o Dia Internacional da Comida Apimentada e Picante.
A fadiga mental é um estado de exaustão mental que drena a energia destinada às atividades diárias, sinalizando que ultrapassamos nossos limites e não possuímos mais recursos mentais ou emocionais para enfrentar desafios.