Por uma vida mais consciente
Esta prática de dez minutos pode preservar sua saúde mental Com muita frequência, não nos incomodamos em resolver um problema até que ele esteja à nossa vista. Em nenhum outro lugar isso é mais verdadeiro do que com a saúde do nosso cérebro. Pensamos na deterioração do cérebro como algo que acontece na velhice. Mas,… Leia mais Esta prática de 10 minutos pode preservar sua saúde mental
Gerenciar suas emoções pode salvar seu coração Muitas vezes pensamos no coração e no cérebro como sendo completamente separados um do outro. Afinal, o seu coração e cérebro estão localizados em diferentes regiões do corpo, e a cardiologia e a neurologia são disciplinas separadas. No entanto, esses órgãos estão intimamente ligados, e quando suas emoções… Leia mais Gerenciar suas emoções pode salvar seu coração
O que é Aromaterapia? A Aromaterapia é um ramo da medicina herbal que usa as propriedades medicinais dos óleos essenciais extraídos de plantas. Mas, tais óleos essenciais devem ser extraídos por destilação a vapor, água e destilação a vapor ou prensagem a frio para que mantenham a eficácia. Esse uso de óleos essenciais de plantas… Leia mais Porque você precisa saber sobre Aromaterapia
Não é uma surpresa que todo o pensamento negativo seja baseado no medo, mas você sabia que o pensamento negativo crônico que surge dia-após-dia cria estresse que pode danificar o corpo e a mente, resultando em doença ou pior?
Um conceito sobre o Yoga é o de que melhora corpo e mente, porque “tudo está conectado”. Assim fica evidente o efeito holístico ou integral que os praticantes de Yoga experimentam e que recentemente foram confirmados por pesquisas científicas.
A revisão de mais de cem estudos concluiu que praticar yoga ajuda na maioria das doenças psiquiátricas, tais como depressão e esquizofrenia.
Lidando com o estresse de forma eficaz para uma vida mais consciente Sem querer abrir a grande discussão sobre o estresse, mas apenas demonstrar dois pontos limitantes: 1 O estresse não é bom pra você 2 A maioria das pessoas não lida de forma eficaz com o estresse Para quem busca criar um estilo de vida… Leia mais Lidando com o estresse de forma eficaz para uma vida mais consciente
Entenda porque pimentas do gênero Capsicum conhecidas como malagueta, jalapeño, cayene, dedo-de-moça ajudam a evitar doenças e a emagrecer.