Por uma vida mais consciente
O amor-próprio é um conceito fundamental na psicologia e na neurociência, pois está intrinsecamente ligado à nossa saúde mental e bem-estar. Mas afinal, o que é amor-próprio e como podemos começar a praticá-lo em nossas vidas?
Você já se viu preso em um turbilhão de pensamentos ansiosos e sentimentos estressantes? A vida moderna pode ser agitada e desafiadora, mas desenvolver a calma interior é fundamental para manter o equilíbrio e a saúde mental.
Em uma votação histórica, o estado do Colorado, nos Estados Unidos, aprovou por uma margem de votos muito apertada a legalização do consumo dos cogumelos mágicos, incluindo seu componente ativo, a psilocibina, durante as eleições de meio de mandato realizadas em 8 de novembro de 2022.
Retorno intenso dos sintomas e o que mais pode acontecer quando alguém para de tomar abruptamente remédios para depressão e ansiedade. Entenda.
Vamos desvendar os ‘super alimentos’ para a saúde do cérebro? Já avisamos que isso inclui o delicioso chocolate! Adote em sua dieta os 5 Principais alimentos bons para o cérebro da nossa lista abaixo, recomendados por Harvard.
Essa dieta não é só sobre o que comer, mas como compartilhar refeições com familiares e amigos. Estudos mostram que seu estilo de vida também traz benefícios à saúde. Pesquisas recentes exploram a adoção desse estilo em outras regiões, demonstrando vantagens mesmo distantes do Mediterrâneo.
Antidepressivos são medicamentos amplamente usados para tratar condições como depressão e ansiedade. No entanto, um problema preocupante surge quando as pessoas não são devidamente informadas sobre os possíveis efeitos colaterais.
O estudo mostrou que, mesmo que isso possa tornar um pouco mais difícil escolher a palavra certa, pessoas que falam mais de um idioma têm uma vantagem quando se trata de memória.
A terapia genética, já utilizada para tratar doenças como câncer e Parkinson, também poderia ser útil na dependência de drogas como o álcool.
Uma revisão científica de 17 estudos conclui que bloqueadores de luz azul não demonstraram benefícios para a visão nem para a qualidade do sono.