Por uma vida mais consciente
15 preguiçosas maneiras de ser mais saudável Se você está procurando maneiras de ser mais saudável, sem tentar, é uma questão de fazer pequenas mudanças em seu ambiente. Se você tivesse que tomar 3 lances de escadas para alguns lanches M&Ms, mas se veganos estiverem diretamente em frente, a pessoa preguiçosa iria escolher o lanche… Leia mais 15 formas preguiçosas de ser mais saudável
E se há algo drenando nossa energia positiva de uma forma mais consistente? Se for esse o caso, então algo precisa ser feito sobre isso, e mudando nossos hábitos alimentares certamente podemos percorrer um grande caminho no sentido de apoiar nossos níveis de energia.
Os 5 nutrientes mais importantes durante a gravidez Por Luke Sumpter A gravidez é, sem dúvida, um momento sagrado na vida de uma mãe – um período em que dois corações batem dentro do mesmo organismo. Uma dieta rica nutricionalmente, repleta de vitaminas, minerais e alimentos fibrosos é extremamente importante durante a gravidez para… Leia mais Os 5 nutrientes mais importantes da gravidez
O músculo psoas, chamado de ‘musculo da alma’, liga a coluna às pernas, garante estabilidade, equilíbrio e está ligado ao bem-estar geral
O uso de óculos ou lentes de contato geralmente ajuda, mas existe uma maneira de reparar a sua visão? Definitivamente! Veja como.
Como erva medicinal a sálvia (Salvia officinalis) é tão útil, indo desde cuidados com a pele, doença de Alzheimer até câncer e depressão.
Os tratamentos usuais para a depressão são os medicamentos antidepressivos de prescrição que, em teoria, funcionam aumentando os níveis de neurotransmissores (substâncias químicas do cérebro) responsáveis por “sentir-nos bem”. Mas a prescrição de antidepressivos funciona para menos da metade de quem tenta e tem uma alta taxa de recaída.
Como o álcool muda seu cérebro Por Dr. Mercola Muitos sabem que estudos têm sugerido que o álcool com moderação pode promover a saúde do coração, e até mesmo afastar o diabetes e a demência. Mas poucas pessoas sabem que nenhum estudo jamais provou uma relação causal entre o consumo moderado de álcool e um… Leia mais Como a bebida alcoólica afeta seu cérebro
A melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal humana, uma glândula do tamanho de uma ervilha localizada na parte superior do cérebro bem no meio dos dois hemisférios cerebrais. Parte de seu papel crucial é regular o ritmo circadiano e, portanto, modular o ciclo sono-vigília.
O Gergelim é uma planta herbácea de origem oriental, seu nome científico é Sesamum Indicum com sinônimo Sesamun arientale L., também chamado de sésamo. Essas sementes são um alimento poderoso e aliado perfeito da saúde.