Milhares de pessoas têm melhorado a visão usando este único método

 

Normalmente, para muitos de nós, a visão e a saúde dos olhos começam a ir mal após algum tempo de vida.

Assim, com o tempo vai ficando mais difícil ver de perto o próprio rosto ou de longe, a depender do problema de cada um.

E infelizmente às vezes a gente não consegue mais ver realmente o que gostaria naturalmente.

Logo, o uso de óculos ou lentes de contato geralmente ajudam, mas existe uma maneira de reparar a sua visão?

Definitivamente! A seguir, veja como:

  • Primeiramente certifique-se de dar a seus olhos um descanso de 3 horas por dia.
  • Pratique os 16 exercícios simples que você vê na figura abaixo para melhorar a sua visão e fortalecer seus olhos. Lembre-se: tudo que você tem a fazer é seguir as linhas na imagem abaixo com seus olhos.
  • Além disso, passe algum tempo não usando óculos, todos os dias.
  • Massageie os olhos bem suavemente várias vezes ao dia.
  • Procure não olhar para telas de computador mais tempo do que o necessário.
  • Sempre que puder, passe tempo na natureza olhando coisas que realmente deveria.
  • Pressione suavemente panos quentes, úmidos contra os olhos por meia hora todos os dias.
  • Beba suco de cenoura todos os dias.
exercícios para a visão

 

Se esta é a primeira vez que você tenta estes exercícios, ajuda se concentrar-se em um item de cada vez e praticar com ele por um tempo.

Sua mente vai absorver a mensagem do símbolo. Seus olhos podem lacrimejar e você desejar fechá-los um pouco. Isso significa que eles estão relaxados.

Eaí, gostou dessa dica para a saúde dos olhos?

Agora é com você, pratique e comente seus resultados conosco.

Lembre-se que a sua experiência pode ajudar outras pessoas! 🙂

Gratidão pela visita.

[Via]

 

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