A maçã é um potente superalimento, proporcionando a quem a consome uma mistura variada de benefícios para a saúde.
Porque a maçã é um dos melhores alimentos do mundo
Categoria: Alimentação
Artigos científicos, textos e dicas sobre como ter uma alimentação consciente e mais saudável no dia a dia.
Saúde cardiovascular: 7 alimentos bons para o coração
Ei, você concorda que o nosso atual ritmo de vida acelerado e cheio de errôneos hábitos alimentares tem nos impelido a levar uma vida muito insalubre?
É, portanto, imperativo que paremos para uma reflexão e entendamos quanto dano estamos causando a nós mesmos.
Treinando seu cérebro para preferir alimentos saudáveis
Estudo de escaneamento cerebral sugere a possibilidade de invertermos o poder viciante de alimentos pouco saudáveis e aumentarmos a preferência por alimentos saudáveis.
Como eu me alimento para controlar minha ansiedade
Como alguém que luta contra a ansiedade há mais de 15 anos, tenho experiência em primeira mão do quão debilitante e modificadora da vida ela pode ser.
Erva-mate: Porque você deve beber a bebida dos deuses
A erva-mate, às vezes chamada apenas mate, é feita a partir das folhas secas de um azevinho (Ilex paraguariensis) nativa da América do Sul.
Maitake O “cogumelo dançante” que estimula a Imunidade e cura o Câncer
Maitake: O Cogumelo Dançante que estimula a imunidade e mata o câncer Por Chantelle Zakariasen Maitake tem seu nome japonês traduzido como ‘cogumelo dançante’ por uma boa razão. Encontrar um grupo destes cogumelos que aumentam a imunidade traz tanta alegria que as forrageiras muitas vezes dançam de alegria. A lenda folclórica é de que a… Leia mais Maitake O “cogumelo dançante” que estimula a Imunidade e cura o Câncer
7 hábitos alimentares que vão te dar energia positiva
E se há algo drenando nossa energia positiva de uma forma mais consistente? Se for esse o caso, então algo precisa ser feito sobre isso, e mudando nossos hábitos alimentares certamente podemos percorrer um grande caminho no sentido de apoiar nossos níveis de energia.
Os 5 nutrientes mais importantes da gravidez
Os 5 nutrientes mais importantes durante a gravidez Por Luke Sumpter A gravidez é, sem dúvida, um momento sagrado na vida de uma mãe – um período em que dois corações batem dentro do mesmo organismo. Uma dieta rica nutricionalmente, repleta de vitaminas, minerais e alimentos fibrosos é extremamente importante durante a gravidez para… Leia mais Os 5 nutrientes mais importantes da gravidez
De resfriados a câncer: como a sálvia é essencial à saúde
Como erva medicinal a sálvia (Salvia officinalis) é tão útil, indo desde cuidados com a pele, doença de Alzheimer até câncer e depressão.
7 maneiras comprovadas de superar a depressão naturalmente
Os tratamentos usuais para a depressão são os medicamentos antidepressivos de prescrição que, em teoria, funcionam aumentando os níveis de neurotransmissores (substâncias químicas do cérebro) responsáveis por “sentir-nos bem”. Mas a prescrição de antidepressivos funciona para menos da metade de quem tenta e tem uma alta taxa de recaída.