Por uma vida mais consciente
Artigos científicos, textos e dicas sobre como ter uma alimentação consciente e mais saudável no dia a dia.
Descobrimos que, mesmo a dieta vegana menos sustentável ainda era mais amiga do meio ambiente do que a dieta de quem come carne de forma mais sustentável.
Se você está em busca dos melhores chás para amenizar os incômodos da gastrite, este artigo é exatamente o que você precisa.
O omeprazol pode proporcionar alívio para o excesso de acidez no estômago, mas seu uso prolongado pode ter consequências graves para a saúde.
Comer comida queimada pode prejudicar a saúde? Estudos científicos exploram a conexão com o câncer, mas afirmam necessidade de mais pesquisas.
Os habitantes do país com a maior expectativa de vida no mundo compartilham seus segredos para viver bem e alcançar os 100 anos de idade.
Vamos desvendar os ‘super alimentos’ para a saúde do cérebro? Já avisamos que isso inclui o delicioso chocolate! Adote em sua dieta os 5 Principais alimentos bons para o cérebro da nossa lista abaixo, recomendados por Harvard.
Mudanças de estilo de vida para emagrecer, muitas vezes irrealistas, são difíceis de manter a longo prazo. Apesar disso, há medidas comprovadas para evitar o reganho de peso:
Essa dieta não é só sobre o que comer, mas como compartilhar refeições com familiares e amigos. Estudos mostram que seu estilo de vida também traz benefícios à saúde. Pesquisas recentes exploram a adoção desse estilo em outras regiões, demonstrando vantagens mesmo distantes do Mediterrâneo.
Fortalecer seu sistema imunológico pode ser a chave para se manter saudável e prevenir doenças.
Uma maneira simples de proteger seu corpo é incorporar alimentos que impulsionam o sistema imunológico em sua dieta.
Em um anúncio recente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) revisou suas orientações sobre os componentes-chave de uma dieta saudável, lançando luz sobre os macronutrientes que podem influenciar diretamente nossa longevidade.