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Categoria: Alimentação

Artigos científicos, textos e dicas sobre como ter uma alimentação consciente e mais saudável no dia a dia.

Dieta vegana tem apenas 30% do impacto ambiental de uma dieta rica em carne, aponta estudo importante

Publicado em setembro 12, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
dieta vegana tem menos impacto ambiental do que dietas com consumo de carne segundo estudo

Descobrimos que, mesmo a dieta vegana menos sustentável ainda era mais amiga do meio ambiente do que a dieta de quem come carne de forma mais sustentável.

Conheça agora os 9 melhores chás para aliviar os sintomas da gastrite

Publicado em setembro 12, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
remédio natural para gastrite e refluxo; queimação no estômago ervas que ajudam; melhores chás para gastrite; erva-doce; funcho; chás bons para sintomas de gastrite; melhores remédios naturais para azia e dor de estômago; erva chá de hortelã é bom para sintomas de gastrite

Se você está em busca dos melhores chás para amenizar os incômodos da gastrite, este artigo é exatamente o que você precisa.

Omeprazol: os perigos do uso prolongado de medicamentos para gastrite e refluxo

Publicado em setembro 11, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
usar omeprazol, pantoprazol por muito tempo; riscos de tomar remédios para gastrite; uso prolongado de inibidores de bomba de prótons; lansoprazol; usar medicamentos para gastrite, azia e refluxo muito tempo tem risco para a saúde

O omeprazol pode proporcionar alívio para o excesso de acidez no estômago, mas seu uso prolongado pode ter consequências graves para a saúde.

Comer comida queimada faz mal à saúde?

Publicado em setembro 4, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
comer comida queimada faz mal à saúde; por que alimentos queimados fazem mal; é melhor tirar partes queimadas de alimentos; comida queimada acrilamida risco de câncer

Comer comida queimada pode prejudicar a saúde? Estudos científicos exploram a conexão com o câncer, mas afirmam necessidade de mais pesquisas.

O método japonês para viver 100 anos

Publicado em agosto 30, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
segredos da longevidade japonesa; por que japoneses vivem bastante; método japonês para viver até os 100 anos; estilo de vida no Japão longevidade; estilo de vida japonês

Os habitantes do país com a maior expectativa de vida no mundo compartilham seus segredos para viver bem e alcançar os 100 anos de idade.

Conheça os 5 melhores alimentos para o cérebro, segundo especialista de Harvard

Publicado em agosto 28, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
os 5 melhores alimentos para o cérebro; o que comer para a saúde do cérebro; manter o cérebro saudável; saúde mental; como manter a saúde cognitiva; comidas que melhoram a cognição;

Vamos desvendar os ‘super alimentos’ para a saúde do cérebro? Já avisamos que isso inclui o delicioso chocolate! Adote em sua dieta os 5 Principais alimentos bons para o cérebro da nossa lista abaixo, recomendados por Harvard.

Dieta: 7 dicas para evitar ganhar peso depois de emagrecer com regime

Publicado em agosto 25, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
dicas para manter o peso; peso saudável; como não ganhar peso após dieta; dicas para não ganhar peso depois de emagrecer

Mudanças de estilo de vida para emagrecer, muitas vezes irrealistas, são difíceis de manter a longo prazo. Apesar disso, há medidas comprovadas para evitar o reganho de peso:

Quais os segredos da dieta do Mediterrâneo, além dos alimentos?

Publicado em agosto 24, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
segredos da dieta do mediterrâneo; porque a dieta do mediterrâneo faz bem; benefícios da dieta do mediterrâneo; estilo de vida da dieta do mediterrâneo; comprovações científica dis benefícios da dieta do mediterrâneo para a saúde

Essa dieta não é só sobre o que comer, mas como compartilhar refeições com familiares e amigos. Estudos mostram que seu estilo de vida também traz benefícios à saúde. Pesquisas recentes exploram a adoção desse estilo em outras regiões, demonstrando vantagens mesmo distantes do Mediterrâneo.

10 Alimentos para fortalecer seu Sistema Imunológico

Publicado em agosto 22, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
top alimentos para o sistema imunológico; melhores alimentos para o sistema imune;

Fortalecer seu sistema imunológico pode ser a chave para se manter saudável e prevenir doenças.
Uma maneira simples de proteger seu corpo é incorporar alimentos que impulsionam o sistema imunológico em sua dieta.

OMS Atualiza sua definição e diretrizes sobre o que é uma dieta saudável

Publicado em agosto 16, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
OMS definição dieta saudável; dieta saudável; alimentação saudável; alimentação consciente; alimentos saudáveis; nutrientes essenciais; nutrição; comida saudável; OMS

Em um anúncio recente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) revisou suas orientações sobre os componentes-chave de uma dieta saudável, lançando luz sobre os macronutrientes que podem influenciar diretamente nossa longevidade.

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