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Tag: autocuidado

O que é autoestima e qual sua importância para a saúde mental

Publicado em outubro 3, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
o que é autoestima; como desenvolver a autoestima; qual o conceito de autoestima; relação da autoestima com a saúde mental; amor-próprio; porque amar a si mesmo é importante

A autoestima é um conceito profundamente enraizado na psicologia e neurociência, e que tem um papel fundamental na saúde mental das pessoas.

Dicas para cuidar de si na primavera com a Medicina Ayurvédica

Publicado em outubro 2, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
Dicas de autocuidado na primavera com Medicina Ayurvédica; como se cuidar na primavera com dicas de ayurveda; o que a a medicina ayurvédica recomenda na primavera; autocuidado consciente; cuidar de si mesmo nas estações do ano; alimentação e dieta ayurvédica na primavera; recomendações da ayurveda para se cuidar na primavera

A Medicina Ayurvédica, um antigo sistema de saúde da Índia, oferece orientações valiosas sobre como se cuidar durante a primavera, para seguirmos aproveitando ao máximo essa temporada de renovação.

Cultivando o amor-próprio: uma jornada de autoestima e autocuidado

Publicado em setembro 28, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
amor-próprio; conceito de amor-próprio segundo a psicologia e neurociência; o que é amor-próprio; como praticar o amor-próprio; dicas de amor-proprio

O amor-próprio é um conceito fundamental na psicologia e na neurociência, pois está intrinsecamente ligado à nossa saúde mental e bem-estar. Mas afinal, o que é amor-próprio e como podemos começar a praticá-lo em nossas vidas?

Consciência: como curar a si mesmo através da auto-observação

Publicado em setembro 15, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
expandindo a consciência; aumentar a auto-consciência; praticar a auto-observação; o que é auto-observação; observar a si mesmo; observação consciente; curar a si mesmo; como curar a si mesmo praticando a auto-observação; como observar a si mesmo sem julgamento

Aprofunde sua compreensão sobre como a prática da auto-observação pode enriquecer sua vida com plenitude, saúde e equilíbrio.

Os melhores chás para aliviar os sintomas de gastrite

Publicado em setembro 12, 2023setembro 9, 2025 por Taís Queiroz
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Se você quer saber quais são os melhores chás para amenizar os incômodos da gastrite, este artigo é exatamente o que você precisa.

Omeprazol: os perigos do uso prolongado de medicamentos para gastrite e refluxo

Publicado em setembro 11, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
usar omeprazol, pantoprazol por muito tempo; riscos de tomar remédios para gastrite; uso prolongado de inibidores de bomba de prótons; lansoprazol; usar medicamentos para gastrite, azia e refluxo muito tempo tem risco para a saúde

O omeprazol pode proporcionar alívio para o excesso de acidez no estômago, mas seu uso prolongado pode ter consequências graves para a saúde.

Como desenvolver a calma em 3 passos e encontrar a paz interior

Publicado em setembro 11, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
como encontrar calma e paz interior; encontre a calma em 3 passos; manter a paz interior com três passos; esses três passos podem te ajudar a manter a calma; como desenvolver a calma; saúde mental; saúde emocional; autocuidado

Você já se viu preso em um turbilhão de pensamentos ansiosos e sentimentos estressantes? A vida moderna pode ser agitada e desafiadora, mas desenvolver a calma interior é fundamental para manter o equilíbrio e a saúde mental.

Comer comida queimada faz mal à saúde?

Publicado em setembro 4, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
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Comer comida queimada pode prejudicar a saúde? Estudos científicos exploram a conexão com o câncer, mas afirmam necessidade de mais pesquisas.

Depressão e ansiedade: o que acontece se parar de tomar os remédios repentinamente

Publicado em agosto 29, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
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Retorno intenso dos sintomas e o que mais pode acontecer quando alguém para de tomar abruptamente remédios para depressão e ansiedade. Entenda.

Conheça os 5 melhores alimentos para o cérebro, segundo especialista de Harvard

Publicado em agosto 28, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
os 5 melhores alimentos para o cérebro; o que comer para a saúde do cérebro; manter o cérebro saudável; saúde mental; como manter a saúde cognitiva; comidas que melhoram a cognição;

Vamos desvendar os ‘super alimentos’ para a saúde do cérebro? Já avisamos que isso inclui o delicioso chocolate! Adote em sua dieta os 5 Principais alimentos bons para o cérebro da nossa lista abaixo, recomendados por Harvard.

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