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Tag: autocuidado

Lidando com a solidão: 7 Dicas para superar o sentimento de estar sozinho

Publicado em agosto 1, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
homem sozinho; solidão; pessoa sozinha; sentimento; sozinho; solitude; vazio; emoções tristes; superação; dicas para superar a solidão; o que fazer quando estiver se sentindo sozinho

A solidão é uma emoção universal que pode afetar qualquer pessoa em algum momento da vida, mas sentir-se sozinho pode ser desafiador e doloroso. Veja algumas dicas.

Autocuidado: 5 Fatos que você deve saber sobre a pele no inverno

Publicado em agosto 1, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
pele no inverno; cuidar da pele no frio; autocuidado; hidratar a pele; hidratação da pele no inverno; dicas sobre a pele no inverno; doenças de pele no frio; inverno aumenta problemas de pele; saúde; estética

Percebemos que nossa pele no inverno costuma passar por mudanças significativas, sendo comum que o frio a deixe mais seca e sensível.

O que sonhos e pesadelos dizem sobre a sua saúde? Entenda

Publicado em agosto 1, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
dormir bem; sonhar; sonhos e pesadelos mostram sua saúde; relação entre capacidade de sonhar e bem-estar; neurologia; sono; sonho; dormir; foto dormindo; sonhando

Ser capaz de sonhar é essencial para a saúde e impulsionar a criatividade. Saiba o que sonhos e pesadelos revelam a respeito do seu bem-estar.

Estudo aponta 8 hábitos para ter longevidade e viver até 24 anos a mais

Publicado em julho 27, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
viver mais; longevidade; homem; tênis; atividade física; saúde; hábitos saudáveis; estilo de vida

Um estudo recente apresentado no encontro da Sociedade Americana de Nutrição revelou informações surpreendentes sobre longevidade.

Gorduras saturadas e açúcares são responsáveis pelo “vício” em ultraprocessados

Publicado em julho 27, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
comida; doce; donuts; comida processada; comida rápida; ultraprocessados; salgadinhos; chips; comida pronta; alimentos congelados; comida sem nutrientes; gordura saturada; açúcar; carboidrato refinado

Por que a comida ultraprocessada é tão viciante? Gorduras saturadas e açúcares ajudam exatamente nisso: torná-la irresistível.

10 maneiras de aumentar seu metabolismo

Publicado em julho 25, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
como aumentar o metabolismo; é possível aumentar o metabolismo; metabolismo; dieta; perda de peso; aumentar a queima de calorias; perder peso

Sim, é possível aumentar o metabolismo! Conheça essas dez maneiras de melhorar a forma como seu corpo queima calorias e comece hoje mesmo.

Coração saudável: aproveite os benefícios do limão e controle o colesterol!

Publicado em julho 25, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
limão; benefícios do limão para a saúde do coração; flavonoides; limão e doenças cardiovasculares

Você sabia que uma fruta tão comum como o limão pode ser uma verdadeira aliada na saúde do coração? Entenda o porquê e aproveite.

Sintoma “silencioso” do câncer de tireoide que você pode perceber ao comprar maquiagem nova – e outros 3 sinais fáceis de ignorar

Publicado em julho 17, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz
quando for comprar maquiagem observe este sintoma; maquiagem; sintoma de câncer de tireoide; sinal silencioso de câncer da tireoide; pescoço; tireoide; câncer

A maioria dos sintomas do câncer de tireoide aparecem em seu pescoço, garganta e voz. Você pode perceber este ao ir comprar uma maquiagem nova.

Yoga para clareza mental: Tipos de meditação para ajudar você a melhorar o foco

Publicado em julho 13, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
yoga melhora o foco; praticar yoga ajuda a ter clareza mental; mente limpa com yoga; mente clara; lucidez; expandir a consciência; autoconsciência; autoconhecimento com yoga; foco e concentração com yoga; yoga melhora o foco e a concentração

Melhorar o foco, gerenciar as emoções, diminuir os pensamentos agitados e se concentrar melhor: aprenda a praticar yoga para clareza mental.

Autocuidado: conheça seis práticas simples para adotar na rotina

Publicado em julho 10, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz
autocuidado; práticas de autocuidado; sorrir; praticar gratidão; sono de qualidade; contato com a natureza; autoconhecimento

A prática do amor próprio e do autocuidado tem sido cada vez mais disseminada. Veja então 6 práticas para manter o cuidado pessoal em dia.

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