Lembre-se: cuidar da saúde mental, do bem-estar psicológico e emocional é fundamental para alcançar as metas do ano.
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Como alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal em 2024
Alcançar um equilíbrio saudável varia de pessoa para pessoa, mas existem hábitos e estratégias que podem facilitar esse processo.
Dançar é eficaz para tratar obesidade e melhorar condicionamento, diz estudo
O estudo sugere que o exercício aeróbico, além de proporcionar prazer, é uma ferramenta eficaz para aprimorar a morfologia corporal e reduzir o percentual de gordura.
Dormir mal influencia as emoções e afeta saúde mental à longo prazo
Um extenso levantamento de estudos realizados ao longo das últimas cinco décadas evidenciou de maneira robusta que dormir mal influencia de forma negativa o funcionamento emocional, acarretando implicações duradouras para a saúde mental.
Cientistas estudam homem de 93 anos por apresentar idade biológica de 30
Nunca é tarde? Cientistas estão estudando Richard Morgan, um homem de 93 anos originário da Irlanda, que despertou o interesse dos pesquisadores devido à sua rotina de exercícios iniciada aos 70 anos.
‘A Sociedade do Espetáculo’: entenda o livro e o conceito de capitalismo tardio
Ao longo do livro, Debord argumenta que a sociedade do espetáculo é uma forma de capitalismo tardio onde tudo se torna mercadoria, até mesmo as relações humanas.
Filosofia: Quais as chaves para o sucesso de uma sociedade, segundo Platão
Platão, um dos filósofos mais renomados da Grécia Antiga, propôs ideias inovadoras sobre a estrutura ideal de uma sociedade. Segundo ele, o sucesso de uma sociedade depende de dois elementos fundamentais: Educação e Governantes.
10 frases de mulheres poderosas para inspirar o seu começo de 2024
Mulheres poderosas como Rebeca Andrade, Tarciana Medeiros, Jade Picon e Djamila Ribeiro conversaram com a Forbes ao longo do ano e transmitiram ensinamentos valiosos às leitoras.
8 características de personalidade compartilhadas por pessoas centenárias
Estudo mostra que não é apenas a genética que determina a longevidade de pessoas centenárias, sua personalidade também é um fato relevante.
7 dicas para ser mais saudável em 2024
Todos compreendemos a importância de adotar um modo de vida saudável. Veja a seguir sete orientações para alcançar resultados positivos, apresentadas por Graeme L. Close, professor de Fisiologia Humana na Universidade John Moores, em Liverpool, Inglaterra.