Quando estudar é mais do que estimular o cérebro… É satisfazer a alma, acalmar a mente, encontrar propósito, foco e paz interior.
Estudar não é só para o cérebro, estude para satisfazer sua alma
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Aprenda a praticar Mindfulness, domine sua mente e mude sua vida!
O mindfulness é um conjunto de técnicas cientificamente comprovadas que ajudam as pessoas a concentrarem-se no momento presente, sem permitir que o passado ou o futuro interfiram no processo.
Conheça os 5 melhores alimentos para o cérebro, segundo especialista de Harvard
Vamos desvendar os ‘super alimentos’ para a saúde do cérebro? Já avisamos que isso inclui o delicioso chocolate! Adote em sua dieta os 5 Principais alimentos bons para o cérebro da nossa lista abaixo, recomendados por Harvard.
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O poder da quietude… Entenda porque o silêncio é importante para a saúde, criatividade, alívio do estresse entre outros benefícios, com base no que a ciência diz.
Os benefícios de uma casa arrumada para a sua saúde mental
Uma casa arrumada e limpa promove mais do que a boa sensação de organização, limpeza e bem-estar. Ajuda na concentração, no foco e mais…
Yoga para clareza mental: Tipos de meditação para ajudar você a melhorar o foco
Melhorar o foco, gerenciar as emoções, diminuir os pensamentos agitados e se concentrar melhor: aprenda a praticar yoga para clareza mental.
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Praticar meditação 10 minutos por dia pode preservar sua saúde mental, indica estudo Com muita frequência, não movemos energia para resolver um problema até que ele esteja bem na nossa frente. E isso é ainda mais verdadeiro em como lidamos com a saúde do nosso cérebro. Pensamos na deterioração do cérebro como algo que acontece… Leia mais Meditar 10 minutos por dia pode preservar sua saúde mental, indica estudo
O caráter claro e luminoso do óleo essencial de limão
O óleo essencial de Limão estimula todos os nossos cinco órgãos sensoriais. Também ativa uma sexta função sensorial que está relacionada com a glândula pituitária, ou hipófise, que é a responsável pela nossa consciência individual, ou seja, a consciência que temos de nós mesmos, enquanto todos os outros órgãos nos transmitem informações sobre o meio ambiente.
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O uso de óculos ou lentes de contato geralmente ajuda, mas existe uma maneira de reparar a sua visão? Definitivamente! Veja como.