Benefícios de beber água morna todas as manhãs!

Facebooktwitterpinterest

Beber um copo de água morna logo pela manhã pode fazer grandes coisas por você

Estamos sempre dizendo que beber bastante água é importante, okay.

E que é por isso que devemos tentar beber cerca de 1,5 litro de líquido todos os dias…

Mas, qual a quantidade de água recomendada pra você ingerir de acordo com suas características?

Atualmente você pode até calcular isso na internet nessa página aqui.

Nem sempre é fácil alcançar essa meta, até porque, em alguns dias tomamos uma xícara de café a mais, sucos ou uma deliciosa vitamina. Normal.

Por isso mesmo, tomar água logo pela manhã ao acordar é um ótimo hábito de rotina que ajuda a manter-se hidratado ao longo do dia.

Mas a água tem seus grandes benefícios, e começar o dia com um copo de água quente de estômago vazio faz coisas incríveis.

Talvez isso vá motivá-lo a beber mais água!

Definitivamente nos motivou, com certeza.

Quais são esses Benefícios?

  • Fazer isso aumenta o seu metabolismo: Se você começar o dia bebendo um copo de água morna com o estômago vazio, seu metabolismo será estimulado. Este é um grande benefício porque o seu metabolismo é muito importante. Determina a velocidade com que seu corpo converte nutrientes em energia. Além disso, quanto mais rápido o seu metabolismo, mais rápido você queima calorias.
  • Combate bactérias: As bactérias não conseguirão ficar confortáveis ​​dentro do seu corpo se você beber água morna logo pela manhã. E no que isso implica? Isso significa que esse pequeno hábito é um remédio natural contra a queda da imunidade e uma gripe que se aproxima. Mais benefícios: alivia a dor de garganta, solta e ajuda a remover o muco e catarro dos pulmões.
  • É um DETOX natural: Beber um copo de água morna todas as manhãs garante que você elimine as toxinas do seu corpo mais rápido. Quer um resultado ainda melhor? Adicione umas gotas de limão à água.
  • É ótimo para a pele: A água morna ajuda a curar a pele danificada e melhora sua elasticidade.
  • Ajuda contra dores menstruais: Você sofre com as cólicas? Muitas mulheres sim. A água morna faz seu sangue circular mais rápido e isso, por sua vez, significa que os músculos podem relaxar mais, o que aliviará suas dores.

Via Libelle

Facebooktwitterpinterest

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *