Propomos três abordagens, respaldadas por pesquisas recentes, para ajudá-lo a manter a rotina de alimentação saudável.
Use estes 3 truques mentais para evitar a tentação ao comer de forma saudável
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Como driblar a fadiga mental e recuperar o equilíbrio da mente?
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A Lavanda Officinalis, também conhecida como Lavandula angustifolia, é uma planta que há muito tempo é apreciada por suas propriedades terapêuticas, e agora se mostra promissora na redução da ansiedade associada aos procedimentos odontológicos.
Estudo: ‘atletas de fim de semana’ também obtêm benefícios cardíacos
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O gengibre, uma raiz de sabor picante, é apreciado em todo o mundo tanto por seu uso culinário quanto por suas propriedades medicinais. Além de dar um toque especial a pratos e chás, o gengibre tem sido objeto de estudos científicos que destacam seus benefícios à saúde.
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