Arquivo para dieta - Brotando Consciência

Qual é a proteína mais saudável? Veja as melhores fontes animais e vegetais!

Publicado em março 7, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz

Quais as melhores fontes de proteínas vegetais e animais

O que a proteína faz pelo seu corpo? Entenda as fontes de proteína à base de plantas versus animais e outras perguntas frequentes.

Confira 7 dicas para melhorar sua saúde mental em 2024

Publicado em janeiro 29, 2024maio 29, 2025 por Taís Queiroz

dicas de profissionais para melhorar a saúde mental; como impulsionar a saúde mental em 2024; dicas para manter a saúde psicológica em dia; como melhorar a saúde da mente com dicas de psicólogos

Lembre-se: cuidar da saúde mental, do bem-estar psicológico e emocional é fundamental para alcançar as metas do ano.

Conheça as ervas e especiarias que são essenciais na dieta ayurvédica

Publicado em outubro 3, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz

ervas e especiarias; dieta ayurvédica; nutrição ayurvédica; dicas de ayurveda alimentação; temperos da medicina ayurvédica; ervas e temperos usados na ayurveda

A fusão de plantas e especiarias representa uma parte muito importante na nutrição ayurvédica, consistindo assim em componentes essenciais.

Como a fome pode afetar nossas emoções, pensamentos e comportamento

Publicado em outubro 2, 2023maio 30, 2025 por Taís Queiroz

A fome pode desencadear uma série de impactos significativos em nossa mente e a forma como tomamos decisões.

Dieta vegana tem apenas 30% do impacto ambiental de uma dieta rica em carne, aponta estudo importante

Publicado em setembro 12, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz

dieta vegana tem menos impacto ambiental do que dietas com consumo de carne segundo estudo

Descobrimos que, mesmo a dieta vegana menos sustentável ainda era mais amiga do meio ambiente do que a dieta de quem come carne de forma mais sustentável.

Dieta: 7 dicas para evitar ganhar peso depois de emagrecer com regime

Publicado em agosto 25, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz

dicas para manter o peso; peso saudável; como não ganhar peso após dieta; dicas para não ganhar peso depois de emagrecer

Mudanças de estilo de vida para emagrecer, muitas vezes irrealistas, são difíceis de manter a longo prazo. Apesar disso, há medidas comprovadas para evitar o reganho de peso:

Quais os segredos da dieta do Mediterrâneo, além dos alimentos?

Publicado em agosto 24, 2023maio 29, 2025 por Taís Queiroz

segredos da dieta do mediterrâneo; porque a dieta do mediterrâneo faz bem; benefícios da dieta do mediterrâneo; estilo de vida da dieta do mediterrâneo; comprovações científica dis benefícios da dieta do mediterrâneo para a saúde

Essa dieta não é só sobre o que comer, mas como compartilhar refeições com familiares e amigos. Estudos mostram que seu estilo de vida também traz benefícios à saúde. Pesquisas recentes exploram a adoção desse estilo em outras regiões, demonstrando vantagens mesmo distantes do Mediterrâneo.

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