Um estudo recente revelou que as mulheres desfrutam de mais vantagens provenientes da prática regular de exercícios físicos do que os homens.
Mesmo em atividades moderadas, o risco de morte prematura é significativamente menor entre o público feminino.
Os resultados da pesquisa, foram divulgados no Journal of the American College of Cardiology na última segunda-feira (19).
E, destacam que mulheres que se exercitam regularmente têm menos probabilidade de enfrentar morte prematura ou desenvolver doenças cardiovasculares fatais em comparação com homens que também mantêm uma rotina de exercícios.
Essa disparidade persiste mesmo quando as mulheres se engajam em atividades físicas com menor intensidade do que os homens.
Leia também: Morte instantânea por ataque cardíaco é mais comum em sedentários
A Pesquisa
- O estudo, teve como base a análise de dados de mais de 400 mil adultos norte-americanos com idades entre 27 e 61 anos ao longo de duas décadas.
- E, assim, revelou que as mulheres que se exercitavam apresentavam um risco 24% menor de morte por qualquer causa em comparação com aquelas que eram sedentárias.
- Enquanto isso, os homens tinham um risco reduzido de 15%.
No que diz respeito ao risco de desenvolvimento de doenças cardíacas fatais, como infarto ou AVC:
- as mulheres que se exercitavam regularmente demonstraram uma redução de 36%, em contraste com os homens que apresentaram uma diminuição de 14%.
Independentemente do tipo de exercício, seja aeróbico moderado ou intenso, as mulheres exibiram menor risco de morte em comparação com os homens.
Além disso, os benefícios estendem-se até mesmo à prática de musculação, com uma redução de 19% no risco de morte para as mulheres e 11% para os homens.
Por fim, os pesquisadores enfatizam que as variações na anatomia e fisiologia entre homens e mulheres podem explicar essas discrepâncias nos resultados.
Por exemplo, as mulheres tendem a enfrentar maior demanda em suas capacidades respiratórias, metabólicas e de força durante o exercício.
Isso, devido às diferenças em sua estrutura corporal em relação aos homens.
Via: CNN.