Os sete chakras do corpo são centros de energia que possuem grande influência sobre você e sua personalidade.
A princípio, são eles que recebem, internalizam e difundem a energia vital que flui através de nós, e cada um deles precisa estar equilibrado. Ou seja, nem sub ativado nem hiper ativado.
Ativar ou obstruir nossos chakras acontece tanto consciente como inconscientemente, como resultado de nossos pensamentos, sentimentos e ações.
Assim, a seguir estão algumas formas práticas para curar e reequilibrar seus 7 chakras, preste atenção no que você já faz ou não, e se dedique mais a sua saúde integral.
Pois, você notará as mudanças incríveis nos muitos aspectos da sua Vida!!!
1) Chakra da Coroa – Energia de Espiritualidade
Este chakra encontra-se no topo da cabeça e está associado com o seu senso de propósito de vida mais elevado, sua consciência e sua visão.
A obsessão com coisas materiais é o que bloqueia este Chakra.
Então, para estimular este chakra, pode-se meditar, orar, participar de uma atividade religiosa/espiritual ou cantar com paixão.
2) Chakra do Terceiro olho – Energia de Integração
O chakra do terceiro olho se encontra entre seus olhos e manifesta energias como a intuição.
É também chamado Ajna Chakra e está associado com a cor índigo. Este chakra trabalha com os sistemas cerebrais direito e esquerdo, unindo os lados masculino e feminino de vocês.
A vida agitada carente de autorreflexão é um grande bloqueador da energia deste Chakra.
Para estimulá-lo, tente fazer frequentemente caminhadas, praticar uma atividade criativa, ou limpar o excesso e a desordem que enchem seu trabalho e vida.
3) Chakra da Garganta – Energia de Significação
O chakra da garganta recebe o nome de Vishuddha, sua vibração é de tom azul e ele fica em sua garganta. Como é encontrado na garganta, este chakra está mais associado com a comunicação e a expressão.
Crenças, linguagem e metáforas, todos derivam deste Chakra.
Pensamentos desorganizados e falta de foco irão bloquear as energias deste Chakra;
Para estimulá-lo, diga o que você tem medo de dizer, anote pensamentos e reflexões internas, expresse seus pensamentos através de arte, gráficos ou diagramas para visualizar o que você quer dizer, e fale com outras pessoas.
4) Chakra do Coração – Energia de Conexão
Anahata, ou o chakra do coração, é estimulado pela cor verde e se encontra no centro do seu peito.
Este Chakra está associado com bondade e amor, e é experimentado como a conexão que se sente com os outros.
Estar sozinho ou isolado irá bloquear a fonte de energia deste Chakra.
Para estimulá-lo, passe mais tempo com amigos e familiares, se conecte com as pessoas, participe de discussões (saudáveis), e desenvolva parcerias com os outros.
5) Chakra do Plexo Solar – Energia de Controle
Este chakra é energizado em tons de amarelo e é chamado Manipura.
Sua posição fica na região do estômago, a sua energia se manifesta em momentos de clareza, e é intimamente associado com a nossa sensação de poder, confiança e autocontrole.
Bloqueios deste Chakra são causados por falta de planejamento.
Para estimular este Chakra, deve-se criar ordem ou estrutura, expor a si mesmo a mais luz do sol, e combinar as nossas tarefas com os nossos níveis de energia.
6) Chakra Naval – Energia de Atividade
Também conhecida como energia Swadhisthana, o Chakra Naval tem vibração laranja e se localiza em seu abdômen inferior (4 dedos abaixo do umbigo).
Este chakra está ligado aos nossos sentimentos e sexualidade, e está associado com o movimento, produções, realização e com nosso lado criativo.
A estagnação devido à autodúvida ou procrastinação é um grande bloqueador desta energia.
Então, para estimulá-la, conecte-se emocionalmente com os outros, pratique fazer as coisas em etapas, faça yoga.
7) Chakra Raiz – Energia de Existência
O Chakra Raiz é o nosso chakra base, ou Muladhara.
Sendo assim, ele é se encontra no cóccix e sua cor é vermelha.
O Chakra Raiz está ligado principalmente com o senso de segurança, sobrevivência e autopreservação.
Então, falas negativas para si mesmo e insegurança são as principais barreiras para este Chakra.
Este Chakra é muito importante, porque se você é incapaz de lidar com suas autodúvidas, isso limita seu acesso a todos os outros seis Chakras e suas energias.
Para estimular o Chakra Raiz, deve-se enfrentar e superar as dúvidas sobre si mesmo, visualizar tarefas em andamento e abraçar o sentimento de realização que você terá uma vez que você tenha cumprido isso.
E assim, ouça o que seu corpo está dizendo ao enfrentar esses desafios.
Mas, lembre-se: cada um dos sete Chakras está ligado um ao outro e influenciam portanto, as características do nosso ser.
Publicado previamente aqui
Tradução: Taís Queiroz / Brotando Consciência